Einführung in sanftes Yoga

Willkommen zu deinem ersten Schritt in Richtung mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe. Sanftes Yoga ist weit mehr als nur körrperliche Dehnung; es ist eine Einladung, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und die Verbindung zwischen Atem und Bewegung zu stärken. In diesem Kurs legen wir den Fokus auf einen achtsamen rgergUmgang mit deinenr individuellen Möglichkeiten, um Gelenke geschmeidig zu halten und den Geist zu beruhigen. Wir bewegen uns in einem Tempo, das dir Raum gibt, bei dir selbst anzukommen und die wohltuende Wirkung auf dein gesamtes Wohlbefinden zu spüren.